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8个月宝宝,建议这样做虾泥,补钙全靠这一招!孩子都抢着吃!

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民以食为天,古有满汉全席,现在亦有多种多样的美食,根据地方区域的划分,所主打的菜系有所不同,南方爱吃辣,北方爱吃咸鲜,都是非常具有民间特色的!

宝宝的头等大事,便是吃了,吃的好,才能长得壮,抵抗力更强,少生病。所以,给宝宝做饭,更有讲究,营养的搭配,颜色蔬菜的多样化,鸡肉鱼肉虾肉轮翻做,才能给宝宝一副健康的体魄!

8个月的以后,可以适当添加点虾了,虾的营养价值高,且容易消化,松软又有略微的嚼劲,既能锻炼咀嚼能力,还能增加钙的摄入,氨基酸含量也很高,特别适合宝宝作为辅食食用!

今儿,就给大家分享一道关于虾泥的小辅食,搭配蔬菜,营养更丰富,多样不单一,制作简单,0失误,厨房菜鸟也能轻松搞定!

胡萝卜菜花虾泥 8个月以上

对以下食材不过敏的

准备食材:


胡萝卜50克

菜花 50克

虾20克

柠檬 适量

制作方法:


1.胡萝卜清洗干净,去皮,切块

2.菜花清洗干净,去除表面杂质

3.洗好的菜花,掰块,备用


4.起火,开锅,将胡萝卜和菜花倒入锅内,大火,煮熟,直至软糯

5.虾清洗干净,拿水浸泡3分钟,去除虾线,拿柠檬片,腌几分钟,去腥

6.起火,开锅,上锅,蒸10分钟,熟透即可

7.熟透的虾,拿料理机,加适量的水,打成泥状


8.把熟好的胡萝卜和菜花,一起倒入搅拌好的虾泥中


9.大功告成,可以开吃啦!可以淋上一勺宝宝油,味道会更好哦~

寒冷的冬季,来上一碗,营养充足,抵抗力才会更棒呦!麻麻,赶快做起来啦……

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