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育儿百科|宝宝添加辅食的误区集锦,宝妈90%都中招了!

      小提醒好容易等到我们可爱的宝贝长大点了,那这个时候,就是宝妈们该考虑给宝宝添加辅食了,这下可愁坏了妈妈,到底添加什么好?怎样添加?挑味道好的,还是不含糖的,还是自己做?不就给宝贝添加辅食吗?为什么那么难?


辅食“三大误区”,宝妈们知道吗?

第一
味道好一定更有营养吗?
      


      对于现在的年轻妈妈们来说,在挑选辅食时都会关心它的味道好不好,因为营养再好的辅食如果宝宝不接受它的味道那也是没用的。妈妈们需要注意的就是,其实往往味道好的辅食都有添加麦芽糊精、香精等物质。


      妈妈们所不知道的危害是:宝宝过量摄入这些配料,会造成偏食、长蛀牙,而且不利于宝宝的消化吸收。

  
      宝妈选购小贴士宝妈们在选购辅食时要看留心看产品的配料表,认真仔细阅读,一定注意;尽量不要选择有人工合成香精、麦芽糊精的辅食。

第二

含糖的东西一定不是好的?


      宝妈们都应该注意的:摄入过多的糖会使宝宝肥胖,而且吃含蔗糖的辅食也有可能会导致长蛀牙,所以许多妈妈认为不含糖的辅食对宝宝更好。


      而对于这个时候,妈妈们所不知道,其实宝贝生长发育需要糖类,妈妈们不需要把辅食中的所有糖类都驱除走。

  

     宝妈选购小贴士宝妈们在选择含糖类产品上面,尽量不要选含蔗糖的辅食,谨记呢?现在市面上许多辅食产品都用葡萄糖取代蔗糖,它更适合宝宝消化和吸收的。


第三

自己动手做的“爱心牌”,肯定最好的!


      宝妈们总想给宝宝准备最好的东西,也一直认为自己动手做的辅食材料新鲜、制作过程也比较卫生,所以许多人都认为它比市面上买到的辅食好。


      虽说妈妈们爱护宝宝这是天性,但是妈妈们也要记得,自制辅食虽然健康,但有些妈妈因为觉得做肉类辅食麻烦,所以迟迟不给宝宝吃,这样就造成宝宝营养方面不均衡。

  
      宝妈选购小贴士妈妈们,认真对待自己选择的产品,所以妈妈们不必太过纠结,对于在市面上许多辅食产品的营养比自制辅食更为全面,选对产品后就可以放心给宝宝食用。



一、选择辅食也得有原则
首先适龄适性

      随着年龄的生长,宝宝的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的,即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物,假如妈妈们给一个很小的宝宝买了大孩子的食物,宝宝吃了就会消化不良,甚至腹泻,反而带来不快乐。

还有经济实惠

      很多宝妈总以为价位高或进口的食品一定是最好的,所以给宝宝选辅食时一味求贵贪洋。


      那么现在月子印象小编给妈妈们整理:虽然有些食品价位高,但营养不一定忧于价位低的辅食,因为辅食的价格与其加工程序成正比,而与辅食来源成反比。加工程度越高的辅食营养素丢失的越多,而价格却很高。


      对于“崇洋媚外”,还是注意的,国外的产品也不见得要比国产的好,其中很多产品价格高是由干包装考究,原材料进口关税高,运输费用昂贵造成的,其实二者的营养功效差不多。
尽量少选膨化食品

      宝妈们要记得,对于宝宝吃的食物来讲,膨化食品富含糖,盐、味精及香味素,而蛋白质纤维素、矿物质含量却极低。


       如果此时宝贝吃了,那么既无营养作用,经常食用还可能引起肥胖和高血压,因此少选为佳。

不选损脑食品

      一些对宝贝身体不好的东西宝妈要注意由精白糖渍制的食物以及精白米面制成的食品,吸收后进入脑细胞,可使其失水而使脑细胞缺乏必要的营养素;


        妈妈们要注意查看:精米面粉在制作过程中也失去了大部分有益于脑细胞所需要的营养成分,仅剩下在体内只能起到燃料作用的碳水化合物,因此它们不利于脑细胞发育。

还有就是饮料应选天然果汁
      对于一些饮料,总是含有大量香精色素其中维生素大部分保存尚好。宝妈们所不知道的就是,配方饮料如果茶、汽水、配制型果汁在消毒贮存过程中,使得本来含量就很少的维生素消耗得所剩无几,因为这个不仅没有营养进入人体内会引起免疫力下降,刺激胃粘膜,还需经由肝脏解毒排出,经常食用会损害宝宝娇嫩的肝脏,影响宝宝的正常生长发育。
接着正确挑选儿童强化食品

      儿童强化辅食是把宝宝容易缺乏的几种营养素加到辅食中,制成一种新的辅食,以改善和提高辅食的营养价值,使它更适合各年龄段儿童的生长发育需要。


      所以,宝妈们选购时,首先要据不同年龄层的宝宝生长发育特点,选购所需的营养和适宜的辅食种类,其次注意营养强化量是否合理,以免强化量过大,超出儿童生理摄取量而引起中毒,或强化量太小,没有预防营养缺乏病的作用。

还要注意安全和卫生

      有些辅食包装中夹带着小玩具,但它们有些并不是食品级塑料制成的,而是对人体有害的普通塑料,更重要的是这些小玩具容易不慎被宝宝吞食下去,发生很危险的后果。


       宝妈们要注意,在选购时注意看包装上的提示,是否夹带玩具,以保证宝宝的安全和健康。

谨记:切记看保质期

      宝妈们对于产品的保质期一定要严加核实,宝宝的健康是最重要的,正规商家在辅食的外包装一定标有清楚的保质期限,因此选买时须留意看一下。


       此外,宝妈们需要注意的是如果是真空密封的,若想知道是否有空气在包装内,按盖顶部,有“卟”的声音则说明空气入内,这种情况千万不能购买。

二、辅食注意的原则
首先,过早

      每个妈妈们都希望自己的宝贝身体强壮,便不顾及宝贝的消化能力,盲目的添加辅食,结果造成宝宝消化不良甚至厌食。


       其实,刚离开母体的婴儿,消化器官很娇嫩,消化腺不发达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成,此时还不具备消化辅食的功能。


      在这个阶段如果过早添加辅食,会增加宝贝消化功能的负担,消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵,造成腹胀、便秘、厌食;就是增加肠蠕动,使大便量和次数增加,最后导致腹泻等病症。
其次,过晚
      有的宝妈们对辅食添加不够重视,认为自己的奶水充足,添加辅食太麻烦,8~9个月的宝贝还只喂母乳,殊不知孩子已长大,对营养、能量的需要增加了。

      妈妈们记得,而此时吃母乳或牛奶、已不能满足其生长发育的需要,此时若不及时添加辅食,宝贝不仅生长发育会受到影响,还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病如贫血和佝偻病等,也为今后的断奶增加了困难。


然后,过滥

      宝贝虽能添加辅食了,但消化器官毕竟还很柔嫩,如果任意添加,同样会造成孩子消化不良或肥胖。


       因此,宝妈们首先应根据宝宝的消化功能情况逐渐添加。每增加一种辅食需注意观察宝贝3~4天,如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象,应暂停这种食品,待恢复正常后,再酌情由少量添加,不能同时增加数种辅食。


      同时,食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡,比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食;辅食的量要逐渐加大,一次过多易造成宝宝消化不良。
最后,过细

      对于宝宝添加辅食有的宝妈们只给

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