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来和游戏玩场游戏


之前跟大家讲解了有游戏中有哪些运用心理学的知识来让我们沉迷其中无法自拔,看完后很多学员很懊恼说:老师那该怎么办啊,我还是控制不住我的双手啊,游戏这么好玩。那么今天我就教大家如何去与游戏抗争,我们来和游戏玩场游戏。之前提到过游戏之所以让我们上瘾,我们这里复习一下:奖励的及时性;绘声绘影的效果和短暂的回合时间。根据这三点,我们可以一一对应的去打破。



1, 及时奖励自己。我们每天可以给自己制定一个小目标,每天看多少页的书籍,看了之后,奖励自己一个苹果,或是一颗小糖果。你付出的努力越多,奖励自己的礼物就越丰厚。记得你的礼物要与你所付出的努力匹配,千万不要说看了几十页的书后给自己奖励一台苹果手机类似这些努力与奖品不匹配的行为。不然到时候完成了个大目标,就需要更高价的礼物了,你就很有压力了。




2, 绘声绘影的自我学习体验。不仅仅是游戏,其实在自我提升的时候,也是可以绘声绘影的,比如看书的时候,如果有彩色版本和普通版本,就尽量选择彩色版本,有图片版本和没图片版本,就选择有图片版本。健身的时候听自己最爱的歌曲或者电台等等,都是能够增加我们脑袋在学习的时候运载量的方式,也是为了让我们更加沉浸于学习中。而这种沉浸的体验,其实也是能够让你充分调用大脑,提高大脑的运作效率。




3, 短暂且容易实施的目标。如果我现在递给你一本一百页的书。让你有时间就看完它,那么你很可能一开始能够看二三十页,然后省下的七八十页要好久好久才能够看完,如此三天打鱼,两天晒网的方式并不能够让自己有很好的提升。如果你设立每天看五页或者十页呢,情况会很不一样,因为每天你知道自己只需要话很短的时间就可以完成当天的任务,而且因为规定了页数,也就意味着你有时候会看到一半的时候,会断下来,这时候千万 不要让自己多看,一来你已经完成了目标,二来这种方式能够让你第二天更加愿意的去看书,因为你想了解后面的情况,这就有点像电视剧总会在经常的时候播放广告或者结束一样的道理。你可以利用这点,来让自己持续性的学习。


以上就是针对游戏心理的三点我们加以利用到自己的提升中,大家想想看,如果把这三点连起来,当你每天都只是完成一个绘声绘影的小目标,就可以获得一份小奖励,那么你还会拒绝吗,我相信是很少可能的,因为你会自我暗示,我的一份小小的努力就可以获得回报,见效真快,这是人性的弱点,也是能够利用起来让自己强大的秘密,现在开始,我们就可以采取相应的措施,感谢游戏让我们学会了玩提升自我的游戏。




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